MaxГрильница | Рецепты

🍎 ЯБЛОЧНЫЕ РОЗОЧКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Тесто слоёное (покупное) — 1 упаковка ✔️ Яблоки — 2–3 шт. ✔️ Сахар — для обваливания ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тесто заранее разморозьте. Яблоки очистите от кожуры, нарежьте кружочками и удалите сердцевину (удобно крышечкой от бутылки или небольшим ножом). Каждый яблочный кружочек обваляйте в сахаре. Тесто нарежьте на тонкие полоски. Оберните каждую полоску вокруг яблочного кольца, формируя розочку. Сверху ещё раз обваляйте в сахаре. Выложите розочки в аэрогриль. Выпекайте на режиме «Выпечка» при температуре 160°C в течение 20–25 минут до золотистого цвета. Рецепт на видео 🎥 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Грильница | Рецепты

🦃 ИНДЕЙКА В ПРЯНОМ МАРИНАДЕ (ДОМАШНЯЯ ДЕЛИКАТЕСНАЯ) ИНГРЕДИЕНТЫ: Для рассола: ✔️ Вода горячая кипячёная — 200 мл ✔️ Вода чистая прохладная фильтрованная — 800 мл ✔️ Соль — 35 г ✔️ Лавровый лист — 2–3 шт. ✔️ Перец душистый — 7–8 шт. ✔️ Гвоздика — 3–4 шт. ✔️ Мёд — 25 г ✔️ Кориандр — ½ ч. л. ✔️ Цедра половины лимона Для маринада: ✔️ Паприка сладкая — 1,5 ч. л. ✔️ Паприка копчёная — ½ ч. л. ✔️ Перец молотый — ¼ ч. л. ✔️ Тмин — ½ ч. л. ✔️ Кориандр — 1 ч. л. ✔️ Чеснок сушёный — 1 ч. л. ✔️ Масло (оливковое) — 30 мл ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешайте все сухие ингредиенты для рассола. Добавьте горячую воду и оставьте на 20–25 минут. Затем влейте прохладную фильтрованную воду. Поместите филе индейки в рассол, накройте кастрюлю плёнкой и уберите в холодильник на 8–12 часов. Достаньте филе, хорошо промокните бумажным полотенцем. Для компактности перевяжите кулинарной нитью. Для маринада смешайте все специи с маслом до однородности. Хорошо смажьте индейку получившейся смесью. Заверните индейку в бумагу для выпечки. Отправьте в аэрогриль при температуре 180°C на 40–60 минут до готовности. Рецепт на видео 🎥 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Грильница | Рецепты

🐟 ФИЛЕ МИНТАЯ В СМЕТАННОМ СОУСЕ С ОВОЩАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Филе минтая — 3 шт. ✔️ Морковь — 1 шт. ✔️ Лук — 1 шт. ✔️ Сметана — 200 г ✔️ Мука — 1 ст. л. ✔️ Вода — 200 мл ✔️ Соль, специи — по вкусу ✔️ Укроп — по вкусу ✔️ Масло растительное — для зажарки ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Морковь натрите на тёрке, лук мелко нарежьте. Обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета. В отдельной миске смешайте сметану, муку, соль и специи. Добавьте воду и хорошо перемешайте до однородности. Добавьте сметанный соус к обжаренным овощам и перемешайте. Выложите кусочки рыбы в форму, залейте сметанным соусом с овощами. Тушите в аэрогриле при температуре 180°C в течение 15–20 минут до готовности рыбы. Готовое блюдо посыпьте мелко рубленым укропом. Рецепт на видео 🎥 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Грильница | Рецепты

🧶 После декрета должна была выйти на работу, но теперь зарабатываю на вязании Когда-то я просто училась вязать по вечерам, а теперь делаю вещи своими руками и получаю от этого доход. А всё необходимое для обучения и вдохновения нашла в одном месте — в канале ВЯЖЕМ С ДУШОЙ Там собраны красивые модели, интересные идеи и понятные уроки — даже если вы только берёте спицы в руки. Девочки, если давно хотели научиться вязать — загляните сюда👇 https://max.ru/VYAZHEMSDUSHOY

🍄 ХРУСТЯЩИЕ ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ С ГРИБАМИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Шампиньоны — 250–300 г ✔️ Хлеб тостовый — 2–3 шт. ✔️ Лук — 1 шт. ✔️ Майонез — 50–70 г ✔️ Сыр твёрдый — 150 г ✔️ Зелень (укроп) — по вкусу ✔️ Соль, сушёный чеснок — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шампиньоны и лук мелко нарежьте и обжарьте на сковороде до готовности. Переложите грибы с луком в миску. Добавьте натёртый сыр, измельчённую зелень, майонез, соль и сушёный чеснок. Всё хорошо перемешайте. Выложите ломтики хлеба на решётку. Сверху распределите грибную массу. При желании дополнительно присыпьте сыром. Отправьте в аэрогриль и запекайте при температуре 170°C в течение 10–12 минут до хрустящей корочки. Рецепт на видео 🎥 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Грильница | Рецепты

🍯 ФАРШИРОВАННЫЕ БИТОЧКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Слоёное тесто — 1 пласт (≈250-300 г) ✔️ Фарш — 300-400 г (обжаренный) ✔️ Моцарелла — 100-150 г ✔️ Пепперони — 50-70 г (по желанию) ✔️ Яйцо (желток) — 1 шт. (для смазывания) ✔️ Сыр твёрдый — для посыпки ✔️ Кунжут — для посыпки ✔️ Соль, перец, специи — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Тесто раскатайте, выложите в форму или на пергамент. Слоями добавьте обжаренный фарш, пепперони и моцареллу. Соберите края теста в центр, формируя колобок, плотно защипните. Смажьте желтком, сделайте надрезы сверху и выверните края (как на видео). Посыпьте тёртым сыром и кунжутом. Запекайте в аэрогриле 20-25 минут при 180°C. Рецепт на видео 🎥 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Грильница | Рецепты

🥩 САМАЯ СОЧНАЯ ГОВЯДИНА ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Говядина — 800 г ✔️ Лук репчатый (крупный) — 2 шт. ✔️ Сливочное масло — 80 г ✔️ Вода — 90 мл ✔️ Соль — 1 ч. ложка ✔️ Уксус яблочный — 1 ч. ложка ✔️ Сушеный чеснок — 1 ст. ложка ✔️ Перец, специи — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Говядину нарежьте небольшими кусочками, выложите в форму для запекания. Сверху распределите лук, нарезанный полукольцами, и кусочки сливочного масла. В воде растворите соль и уксус, залейте мясо. Посыпьте сушеным чесноком и перцем. Плотно накройте форму фольгой. Запекайте в аэрогриле 1,5 часа при 170°C. Рецепт на видео 🎥 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Грильница | Рецепты

🥐 УТРЕННИЙ НЕЖНЫЙ КРУАССАН ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️ Круассан — 1 шт. ✔️ Яйцо (желток) — 1 шт. ✔️ Сыр — 50-70 г ✔️ Бекон — 2-3 ломтика ✔️ Зелень — для подачи ПРИГОТОВЛЕНИЕ: У круассана срежьте верхушку и примните серединку, формируя углубление. Внутрь посыпьте часть сыра, добавьте яйцо (желток), выложите бекон и посыпьте оставшимся сыром. Запекайте в аэрогриле 10 минут при 160°C. Перед подачей посыпьте рубленой зеленью. Рецепт на видео 🎥 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Грильница | Рецепты

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4170_ab_ekatbeketovamd_766_case4_1i48