Категории
Описание
Я Гончарова Анастасия, 13 лет помогаю людям вернуться в форму - без маркетинговой лапши, только физиология, анатомия и биомеханика. Отвечаю на ваши вопросы | Показываю технику выполнения упражнений + прогрессия в нагрузке | Даю рекомендации по питанию | Сбалансированные по БЖУ рецепты Присоединяйтесь и вам больше никогда не придется сидеть на диетах. https://sdelai-shag.tilda.ws