MaxНескучный ВЕЛНЕС

Продолжим тему - а как же проверять витамины у нас в РФ. Посмотрела, какие инструменты доступны – одного, увы, нет, зато можно устроить проверку в несколько этапов. Первым делом ищем СГР – свидетельство о государственной регистрации. Легально продающийся в России БАД должен быть зарегистрирован, а его данные – находиться в реестре. Проверить продукт можно через реестр Роспотребнадзора или единый реестр ЕАЭС: достаточно названия или номера СГР с этикетки. Ничего не находите – покупать такое я бы точно не стала. Но помните, государственная регистрация и независимое тестирование конкретного продукта на соответствие этикетке – разные вещи. Вторая проверка – «Честный знак». БАДы входят в систему обязательной маркировки, поэтому DataMatrix-код на упаковке можно отсканировать приложением и посмотреть сведения о товаре. Особенно полезная привычка при покупках на маркетплейсах: по крайней мере можно проверить легальность конкретной упаковки и данные о ее движении. Еще один источник – Роскачество. Оно периодически отправляет отдельные категории товаров на лабораторные исследования и публикует результаты. Ассортимент БАДов там исследован далеко не весь, зато если нужная категория или марка уже попадала под проверку, почитать результаты перед покупкой определенно стоит. В итоге мой алгоритм, чтобы не нарваться на подделку, теперь выглядит так: - сначала ищу БАД в реестре СГР, - затем проверяю маркировку через «Честный знак», - после этого смотрю исследования Роскачества. Если добавка импортная, дополнительно ищу независимую зарубежную сертификацию конкретного продукта – например, USP или NSF. Причем именно конкретного продукта: хорошая репутация производителя не означает автоматически, что каждая его банка прошла одну и ту же проверку. ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС

Знаете то чувство, когда хочется обновить гардероб, но непонятно, с чего начать? У команды стилистов Я б купила есть для вас ответы! На канале найдете много полезного: — готовые образы; — большой гид по брендам сумок; — роскошные сочетания цветов; — находки от любимых брендов; — стильные детали, которые легко повторить.

Неважно, как медленно ты идёшь, главное — не останавливайся. #наночьглядя Конфуций

За мой блонд уже много лет отвечает Аня Хачатурова из Alto Senso (до этого я ходила к Ане в Aldo Coppola) ♥️ ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС

Вчера Клаудия Шиффер отметила 56-летие и заодно довольно убедительно показала, что возраст можно повернуть вспять. Ну что, берем на заметку лайфхаки супермодели? ✏️Подготовка к важным выходам заранее. Примерно за неделю до мероприятия Шиффер меняет рацион питания и увеличивает физическую нагрузку. Среди ее базовых занятий – пилатес. Плюс модель чередует йогу, балет, силовые и растяжку. ✏️Супермодель ограничивает себя в сахаре, быстрых углеводах и молочных продуктах. А еще старается выпивать два литра воды в день. «Если я выгляжу немного опухшей, я пью больше воды и перестаю есть все, что содержит глютен», – делится Шиффер. ✏️Из бьюти-продуктов супермодель большой адепт английского органического бренда Bamford на основе эфирных масел. А пару лет назад Шиффер стала лицом бренда Rhode в частности масла Barrier Butter. После съемок и активного макияжа она наносит средство на ночь в качестве интенсивного увлажнения. ✏️Уход за волосами Клаудии – отдельная тема, которой она занимается почти сорок лет. Ее фирменные грива и идеальный блонд тому подтверждение. Кстати, этот оттенок в свое время модель разрабатывала совместно со Schwarzkopf. Ну и важный постулат напоследок: «Представьте, что сегодня человек учится по видео на YouTube. А я 30 лет провела перед зеркалом. За эти годы успеваешь прекрасно выяснить, что действительно дает результат, а что красиво выглядит только в рекламе». ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС

Мир всегда готов стать прекрасным, стоит лишь уму успокоиться. #наночьглядя Генри Миллер

Долголетие всегда было насущной темой. Поэтому журнал TIME собрал 12 ученых, кто не просто мечтает жить вечно, а методично, шаг за шагом, разбирает старение на детали, чтобы понять, какие из них можно починить. Вот некоторые из них. Синъя Яманака — человек, научившийся стирать клетке память о возрасте. Открытые им «факторы Яманаки» превращают взрослую клетку обратно в стволовую. Нир Барзилай. Долгое время изучал рынок фарм-препаратов и убедился, что обычное недорогое средство от диабета 2-го типа (метформин) имеет все шансы стать первым официальным лекарством от старости. Габриэль Лайон. Объявила войну культу похудения. Её главный тезис: мы не толстые, мы недостаточно мышечные. Мышца, по её словам, — это залог долголетия. Дэвид Синклер — сравнивает старение с царапинами на CD: музыка та же, просто клетки разучились её читать. В 2026-м его команда впервые ввела человеку укол, призванный стереть эти царапины. Начали с глаз, с надеждой вернуть зрение. Тони Висс-Корей доказал, что возраст у нас не один, а множество: сердце может быть моложе паспорта, а мозг — старше на десятилетия. Его анализ крови показывает возраст каждого органа. Роберт Уолдингер — основоположник эксперимента, берущего начала еще в 30-е годы. Почти девяносто лет наблюдений привели к простому выводу: не деньги и не карьера, а тепло человеческих связей определяет долгую счастливую жизнь. Франческа Дункан дала яичникам вторую жизнь. Считается, что после менопаузы они просто уходят «на пенсию». В своем исследовании Дункан это опровергает. По ее словам, яичники продолжают активно работать, только уже в новом статусе. ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС

Нет ничего мягче и податливее воды, но ничто не может противостоять ей. #наночьглядя Лао-цзы, Дао дэ цзин

Новый учебный год все ближе и ближе. Поэтому делюсь с вами магазинами, где я обычно покупаю школьные вещи детям. Gloria Jeans. Сюда хожу за бюджетной базой, которую не жалко испортить. В линейке есть всё: от классических рубашек и юбок до однотонных поло и удобных брюк на каждый день. Своему первоклашке набрала луки именно здесь. LIMÉ. Когда хочется, чтобы школьная одежда выглядела чуть интереснее обычной формы. В коллекции для детей 7-14 лет есть блейзеры, брюки и юбки из натуральных тканей, трикотаж, рубашки, кардиганы и поло. Палитра вполне классическая – серый, синий, черный, белый, бордовый, но вещи выглядят нескучно. И можно заодно закрыть вопрос с аксессуарами: обувь из натуральной кожи, рюкзаки из нейлона и рипстопа (последний дает некоторую надежду, что они не развалятся уже к Новому году). Age of Innocence. Любимый бренд всех мам и детей, потому что он закрывает абсолютно любые потребности в обуви. Не только в школьной. Я уже набрала своим детям лоферы, кеды, туфли. Все носится просто идеально весь год. Wisteria Kids. Это модное пространство, куда мы любим ходить всей семьей. Здесь не только огромный выбор европейских брендов одежды, обуви и аксессуаров, но еще и раздают мороженое, готовят вкуснейший какао и просто любят детей. А еще здесь есть свое ателье, в котором можно подогнать идеально любую вещь! ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС