MaxТайны сознания | Психология

Практика благодарности Сегодня поделюсь с вами очень простым лайфхаком, который мгновенно поможет вам повысить настроение... 👉 Когда вы чувствуете себя подавленным, напишите список из 5–10 вещей, за которые вы благодарны. Не важно, что это будет! ✏️ Кроме того, если у вас есть склонность к копанию в отрицательных моментах, начните пытаться найти в них положительные стороны. ❗️ Мозг можно запрограммировать на любые эмоции, так что необходимо этим пользоваться. Это реально работает! Тайны сознания

Вина VS стыд Продолжаем прокачивать свой эмоциональный интеллект, и сегодня мы с вами научимся отличать вину от стыда. ❗️ Вина и стыд — это две разные эмоции, хотя они могут быть тесно связаны между собой. 👉 Чувство вины — это чувство раскаяния или ответственности, возникающее, когда мы считаем, что сделали что-то неправильно или нарушили свой моральный кодекс. Оно сосредоточено на поведении, о котором мы сожалеем, и часто может привести к желанию загладить свою вину или попросить прощения. 👉 Стыд — это чувство унижения или никчёмности, возникающее, когда мы считаем себя неполноценными или ущербными как личность. Оно сосредоточено на себе, а не на поведении, и может привести к чувству изоляции, неуверенности в себе и неадекватности. ⚡️ Другими словами: вина — это чувство, возникающее из-за конкретного поступка или поведения, о котором мы сожалеем, в то время как, стыд — это чувство, возникающее из-за предполагаемого недостатка в нашем характере или самооценке. Тайны сознания

Минута сознания "Только враги говорят нам правду! Друзья и влюбленные, запутавшись в паутине взаимной лжи, врут бесконечно..." Стивен Кинг Тайны сознания

«С тобой невозможно разговаривать!» Именно по этой фразе можно с легкостью распознать манипулятора, который рассчитывает на то, что ситуация будет развиваться по его сценарию 📌 Банальная и очень распространенная бытовая манипуляция, но противостоять ей не так уж и сложно. Главное - не подыгрывайте «обиженному». Сделав это один раз, вы очень скоро осознаете, что игра в «страшную обиду» вошла в привычку❗️ Тайны сознания

Минута сознания "Если человек способен полноценно любить, то он любит и себя. Если он способен любить только других, он не может любить вообще..." Эрих Фромм Тайны сознания

Пассивная агрессия Это поведение, которое предполагает выражение негативных чувств косвенным образом, часто замаскированным под пассивность или даже дружелюбие. 👉 Такая форма агрессии более тонкая, чем прямая агрессия, но она всё равно может быть вредной и причинять боль другим. Причины этому могут быть разными: ⚡️ Низкая самооценка. ⚡️ Детский негативный опыт. ⚡️ Отсутствие навыков общения. ⚡️ Проблемы с психическим здоровьем. Такое поведение может проявляться по-разному, включая сарказм, промедление, молчаливое отношение или обратные комплименты. Тайны сознания

😔 Если забыли, когда в последний раз выбирали себя первой — читайте дальше. Все вокруг говорят «ты справишься» — а внутри уже ничего не осталось. Соглашаетесь, когда хочется сказать «нет», и чувствуете вину, даже просто отдыхая. Характер здесь ни при чём: вас когда-то поставили в эту роль, и вы выучили её слишком хорошо. 💫 21 октября психолог Инна Фалолеева проводит бесплатный эфир «Я — не последняя буква». Разберём, откуда берётся привычка ставить себя последней, пять ролей «сильной» женщины и первые шаги, чтобы это изменить. 📅 21 октября, 19:00 мск 🆓 Бесплатно, регистрация по ссылке: https://clck.ru/3WYsEs 🤍 P.S. В подарок всем, кто зарегистрируется — медитация «Внутренний покой». Подписывайтесь на канал Инны: там разборы, как не тащить всё на себе, и анонсы бесплатных эфиров. 🔵 MAX: https://max.ru/join/Um75KJ9X-7yhUGiL1A0c6GPOup5OBhMH_PkMiyEZDjk Реклама. ИНН: 505003981273, erid:CQH36pWzJqVKqd263CMWKnAkvLZ9VcnwGjAGRmr1N3gY5P

Правильный выбор Подкидывали когда-нибудь монетку для принятия решения? Но скорее всего, отдавались на волю случая... ❗️ Надо делать по другому — подсознание подскажет! 👉 В глубине души вы знаете какой исход событий хотите, но разные внешние факторы не дают услышать этот голос! Он будет громче, когда вы подкинете монетку! ✅ Но не ждите когда она упадет вам на ладонь — скорее всего вы уже хотите, чтобы она упала той стороной, которая вам нужна — это и есть правильное решение! Тайны сознания

🌟 Первая книга, которая разговаривает с тобой В моменты, когда у многих опускаются руки и становится непонятно, куда двигаться дальше, особенно важно не терять внутреннюю опору. Автобиография Пробуждённого — книга, которую читают сердцем ❤️‍🔥 Это глубокое, увлекательное путешествие внутрь себя, которое помогает по-новому взглянуть на многие происходящие события: 💫 Почему всё, что с нами происходит — не случайно? 💫 Как начать выбирать себя и жить в согласии с собой? 💫 Почему повторяются одни и те же сценарии? 💫 Как слышать интуицию и доверять ей? 💫 И множество других ответов на самые глубокие вопросы. Каждая глава наполнена невероятными озарениями и инсайтами, которые постепенно собирают воедино вашу обновленную картину мира. 💬 Отзывы говорят сами за себя: — «Ощущение, будто что-то внутри встало на свои места.» — «Стала замечать знаки и перестала сопротивляться жизни.» — «Книга изменила моё восприятие происходящего. Чувствую, что наконец нахожусь в согласии с собой.» — «От первой страницы и до последней — энергия и вдохновение. Не отпускает.» 📚 Более 5000 проданных экземпляров 👏🏻 Более 1500 благодарных отзывов 🤌🏻 Уже помогла тысячам читателей обрести внутренний покой, гармонию и смысл. Книга, к которой возвращаются снова и снова — отличная идея подарка себе или близкому. 👉🏻 Печатная книга на OZON 👉🏻 Печатная книга на Wildberries (новинка!) 👉🏻 Печатная книга с Ozon-доставкой 👉🏻 Электронная версия Возможно, именно сейчас тот момент, когда она нужна вам.