MaxНам надо поговорить / Музыка Екатерина

Брэд Питт возвращается к употреблению алкоголя после 7 лет трезвости. Об этом он сам сказал, был зависим, лечился от зависимости, спустя 7 лет возвращается к контролируемому употреблению. Сомнительно, но ок. Почему сомнительно? Для того, чтобы останавливать развитие зависимости, особенно химической, важно прекратить взаимодействовать с веществом. Его не должно быть в крови, вообще, никогда. И у всех зависимых есть принцип, я ВЫБИРАЮ СЕГОДНЯ остаться трезвым. И так день за днем. Сегодня я снова выбрал трезвость. Я зависим, я не могу контролируемо употреблять (иначе тогда речь не шла бы про зависимость), знаю, что как только начну снова выпивать, быстро перейду к тому, на чем закончил (запой, рехаб, потеря контроля, трудности с близкими, потеря работы). Поэтому идея контролируемого употребления сомнительна и скорее всего обречена на провал.   Если вы обнаруживаете себя в зависимости (алкоголь, наркотики, секс, одержимость другим человеком, расстройства пищевого поведения, игромания, ставки на спорт, шопоголизм и пр. ) и уже хотя бы немного миновали стадию отрицания: да у меня все ок, ну все так живут, я просто пью одну бутылку в день, так вся страна живет, ну это же элитный алкоголь, что тут такого, это всего лишь кокаин, это же не химия и др начать путь избавления от зависимости можно уже сегодня. Анонимные наркоманы (АН), алкоголики (АА), игроманы, созависимые (для родственников употребляющих) и др. – реально работающие группы. Бесплатно, анонимно, по всей стране очно и онлайн. Нет, это не стыдно. Да, придется работать над собой и признать реальность и бессилие перед своей зависимостью. Напишу еще о том, как группы работают. А пока скажу, если думаете, что это полное дно, там только люди низкого соц. статуса, вы ошибаетесь: политики, предприниматели, лидеры общественного мнения, спортсмены проходят через анонимных. С вами Брэт Питт, Баста (даже есть группа Басты АН) и Карина Истомина

Отношения между большинством людей представляют собой историю из четырех актов: 1. «Вау, даже не верится, сколько между нами столько общего». Фаза СЛИЯНИЯ. Мы все ей обязаны, иначе бы в отношения трудно попадали бы. 2. «В чем-то мы все-таки не похожи». Первое обнаружение различий. 3. «Мы реально отличаемся друг от друга» Обнаружение сильных различий. Здесь же столковение с разачарованием в партнере. 4. «Мы были слишком разные». Настолько разные, что не смогли найти общий язык. На этой стадии многие пары распадаются. Не все способны пережить выход из слияния, проживание разачарования и найти способ баланса между дистанцией и автономией. А также нацти способ, КАК ОБХОДИТСЯ СО СВОИМИ РАЗЛИЧИЯМИ ТАК, чтобы пара сохранялась. Те, кому это удается, попадают в 5 фазу: 5. Мы очень разные люди, но нас обьединяют: отношения/цели/ценности/дети/планы на будущее/ образ жизни и пр. и мы как-то обходимся с этими различиями, сохраняя отношения.

#мем а главное, что собрано куда больше, чем потрачено. Стратегия «вернуть Дэймона» шикарно монетизируется. Планирую посмотреть «Одиссею»

#мем

Два года обучения у Николая Борисовича Картозия подошли к концу. Было очень весело 🔥 Мое мышление эксперта и исследователя расширилось. В итоге - сформирована субличность продюсер ⚡️

Сериалы, в которых можно увидеть теплые отношения с собой и с другими. Легко привести примеры сериалов про дисфункциональные семьи, травмы, личностные расстройства. Это почти все сериалы, драматургия фильма предполагает сложность, драму, путь героя и пр.    А где подсмотреть, как люди общаются, если хотят сохранять тепло, доверие и близость? Как выдерживают собственное несовершенство, выбирают разговаривать с близкими, даже если это сложно?   1.     Миллион мелочей   В компании друзей случается катастрофа – один из них совершает самоубийство. Пытаясь справиться с потерей и понять, что же произошло на самом деле, друзья начинают постепенно открываться друг другу.     2.     Терапия   После смерти жены психотерапевт Джимми пытается пережить горе и параллельно начинает импровизировать со своими клиентами. Психотерапевтическая этика покидает чат: он разрешает клиенту жить у себя дома, говорит клиентам, что думает. Здесь нужно делать скидку на это. Но интересно другое, это антинарциссический сериал. Люди живут обычную жизнь, в ней что-то всегда происходит, они совершают ошибки, обижают друг друга, но находят способы «чинить связь».   3.     Тед Лассо   Оптимистичный футбольный тренер решает амбициозную задачу – помочь футбольной команде вырваться вперед в премьер-лиге. Тед Лассо похож на группового психотерапевта: работает с групповой динамикой, создает воодушевляющую атмосферу, налаживает контакт с каждым игроком. Тэд Лассо – отличный пример режима «здорового взрослого», которого так не хватает многим внутри себя: поддерживает, остается на твоей стороне, помогает двигаться вперед.

⚡️ вы живете жизнь или жизнь живет вас? ⚡️ вы тело, у которого есть душа или душа, у которой есть тело?

#мем уже не однократно на парных приемах заходит тема заправки бензина

Размышляла о психическом уровне развития разных стран. Я бы описала страны следующими образами. США – это высокофункциональный пограничный нарцисс. Американская мечта, амбиции, научно-технические прорывы, идеальный фасад, за которым часто пустота, высокие скорости, трудоголизм, власть и мировое влияние, культ успешного успеха, важность того, как выглядит со стороны. В качестве компенсации, чтобы выдержать скорость, пустоту и отключенную чувствительность – распространение антидепрессантов, психостимуляторов и опиоидная эпидемия.   Россия – пограничный травматик с садомазохистической динамикой. Воспроизводство коллективной травмы и ретравматизация (невозможность выйти из этого травматичного цикла). Драма, надрыв и глубокая душа, страдание и терпение. Слияние и быстрый переход к острому расщеплению (на хороший/плохой, свой/чужой, жертва/тиран) в тяжелой пограничной ситуации. В качестве компенсации – распространение алкоголя, трудоголизм и др. эмоциональные зависимости.   Фигуры лидеров стран, с одной стороны, – это следствие отражение внутригрупповой государственной динамики, а, с другой – те, кто эту динамику поддерживают и разворачивают дальше.