MaxВика Машарипова

Ужин был такой же как и обед, только еще добавила соус на основе сметаны и индейки чуть больше 😋 По шагам могло быть и лучше.. но свой минимум (8000) сделала 💪 Делитесь, как ваш день прошел. Как питание? Шаги..Довольны?

Решила сделать котлеты для бургеров и заморозить. Честно, не знаю, надо ли. Подумала, что так удобнее будет готовить на решетке 🤔

А у детей посмотрите какой вайб 😃 Неплохо, совсем неплохо…

Вот такой случился вкусный и быстрый обед. А что у вас было? 🔥 Выкладываю немного с опозданием. Обед был в 14:00) Не забывайте про реакции. Если мне продолжать делиться, то жду вашу обратную связь ♥️

На ужин детям обещали бургеры 🍔 Что сами будут себе готовить) мы подготовим ингредиенты, а они сами положат себе, что захотят. Я уже так как-то это организовывала им очень понравилось. Вот повторим) попробуйте так тоже. Детям понравится) Сейчас я сделаю фарш, сформирую котлеты, а муж пожарит на углях. Еще решила замариновать индейку. И на обед завтра останется, просто крупу сварю какую-нибудь и сегодня на ужин, пока погодка классная, на костре вкуснее🙌🏻 Включим семейный фильм и так вместе проведем вечер 🤍

Вес сегодня 70.4 🤞 - 1.9 за 2 суток. Сегодня третий день. Это вода. Не жир пока уходит. Знаю, Далее вес будет уходить медленнее. Но 2 кг, конечно впечатляют и мотивируют. Согласитесь? 💪 Вес Может и вообще стоять или даже может быть плюс. Тут главное себя настроить на то, что это нормально. И просто продолжать… так и сделаем, да? 🙏🏻 Но я рада, что пошел сдвиг. Потому что эти отеки меня замучали. Стоило только немного поменять питание, следить за водой и шагами🙏🏻 Рассказывайте как у вас? Взвешивались? Есть отвесы? И оставляйте реакции если вы со мной ♥️

Доброе утро, мои хорошие! ☀️❤️ Начинаю новый день и продолжаю идти к своей цели — хочу вернуть свою лёгкость в теле. Я никуда не тороплюсь. Не жду мгновенных результатов, просто буду стараться каждый день делать для себя что-то хорошее. Даже цель я поставила себе реальную, достижимую, небольшую -5 кг до Нового года. И -10 кг до своего дня рождения (17 марта). Знаю, Бывают разные дни, но я не хочу снова бросать начатое. Хочу спокойно, без крайностей, возвращаться к своей системе питания и образу жизни. Завтрак сегодня такой же, как и вчера 😊 А вот на обед и ужин буду готовить, обязательно покажу вам. Сегодня дети дома. В связи с выборами. Утро неспешное. Сейчас быстренько взвешусь и пойдем завтракать. Обязательно делитесь, что было у вас на завтрак, как самочувствие, кто тоже начал держать питание? 👇🏻 И оставляйте реакции если вы со мной ♥️

На ужин салат 350 гр. Рецепт салата ТУТ я, кстати, им наедаюсь. И чай без сахара попью. Завтра нужно что-то будет готовить на обед и ужин. Скидываю отчет за день. Делитесь тоже своими успехами. Давайте замечать даже самые маленькие шаги. Обязательно делитесь своими тарелочками в комментариях. Давайте вдохновлять и мотивировать друг друга 😍🙌🏻