Max_kristina_russinovich_

Когда ты зашел в «Золотое Яблоко» с сестренками, ты никому не скажешь, но будут знаки🤣🤣🤣 Скажите мне пожалуйста, почему в ЗЯ всегда бешенные очереди и люди скупают косметику как будто сегодня Новый год? 👇😳

Впервые за долгое время, я боялась лететь… мы на месте

Уже несколько лет мы готовим корм коту самостоятельно! Рецепт я не выдумывала, когда-то он попался мне в инстаграме у заводчицы британских кошек. Я попробовала приготовить… и наш кот оценил сразу. С тех пор у нас ушли все проблемы: — исчезла постоянная блевотня, — пропал резкий запах «💩», — шерсть стала блестящей и плотной, — кот наедается и чувствует себя отлично. Сухой корм он ест только в редких случаях, например, когда летом уезжаем на пару дней в другой город к свекрови. В обычной жизни у него именно такой - натуральный, сбалансированный рацион. Честно считаю этот рецепт идеальным: в нём есть всё необходимое для ежедневного питания кота. Мы видим результат не по таблицам, а по состоянию питомца и он говорит сам за себя 🐾 Итак, дальше всё максимально просто! Я фасую готовый корм по пакетикам - примерно по 120 грамм на сутки. Убираю их в морозильник на 2–3 дня, чтобы всё хорошенько вымерзло. Это важный момент: именно так мы дополнительно перестраховываемся от возможных паразитов и прочих неприятностей. Дальше схема такая: вечером достаю один пакетик, перекладываю в холодильник и оставляю медленно размораживаться. Утром эту суточную порцию визуально делю на 2 или 3 приёма пищи. Мы кормим кота либо два раза, либо три, и он чувствует себя отлично. Вот таким образом уже несколько лет питается наш кот. Ниже распишу вам подробную рецептуру корма👇🏼 🌀мясная составляющая 90% (мясо 50% (филе говядины, курицы или индейки), мясные кости 30% (куриные шеи или головы) 🌀субпродукты 10% (желудки, сердце, печень куриная) ➕ 🌀овощи 5% (кабачок, яблоко, морковь, тыкву, огурец) 🌀отварная крупа 5% (гречка, пшено, геркулес, рис) По цене выходит 12 000 тг (~ 2 000 ₽) этого объёма, Сене хватает примерно на 1,5 месяца. В итоге по финансам выходит очень даже адекватно, особенно с учётом состава и результата. У вас во сколько обходится корм для питомцев ?

Летом поняла одну простую вещь… ☀️ Если зимой коже не хватает питания, то летом ей чаще всего не хватает защиты и увлажнения. Солнце, жара, кондиционеры - и лицо быстро становится тусклым, а утром ещё появляются отёки. Сейчас в моём уходе две находки, которые мне очень нравятся 🍓 Витаминные лифтинг-патчи когда нужно быстро освежить взгляд. За 15–20 минут уменьшают отёчность, хорошо увлажняют кожу под глазами и помогают выглядеть более отдохнувшей. 🍓 Витаминная маска-суперфуд использую после жаркого дня. Она отлично увлажняет, помогает восстановить кожу после солнца и возвращает ей здоровое сияние. Очень понравился состав: клубника, бакучиол, гиалуроновая кислота, кофеин и другие ухаживающие компоненты. После такого ухода кожа выглядит более свежей и ровной. Ссылку на Wildberries оставлю ниже 👇 Если тоже ищете хороший летний уход, обязательно посмотрите. 📍Патчи 📍Маска

Когда понимаешь, что доброта передаётся дальше… ❤️

Очень удобно: не нужно каждый день бегать на грядку, а на столе всегда свежая редиска🫜

Как мама четверых детей вообще успевает каждый день придумывать что-то новое на завтрак, обед и ужин? 🤔 Честно, сама иногда удивляюсь. Но Марина действительно умеет это делать. ❤️ Мы с ней давно знакомы, и я всегда восхищаюсь тем, сколько любви она вкладывает в своё дело. Марине 40 лет, она нутрициолог и мама четверых детей. Своего четвёртого малыша родила в 40 лет, а сейчас открыто показывает своё восстановление после беременности, делится питанием, любимыми находками и каждый день вдохновляет готовить вкусно, полезно и без заморочек. Но знаете, почему мне особенно нравится её канал? ❤️ Потому что он очень настоящий. Там не про хайп, не про интриги и не про красивую картинку ради просмотров. Марина много рассказывает о семье, материнстве, жизни с четырьмя детьми, делится обычными моментами, радостями и трудностями. У неё на канале очень тепло, уютно и по-домашнему. Заходишь — и ощущение, будто пришла в гости к хорошей подруге. На её канале уже собрано сотни ПП-рецептов: ✨ завтраки ✨ обеды ✨ ужины ✨ выпечка ✨ десерты ✨ полезные перекусы ✨ меню для похудения ✨ готовые сборники рецептов. Все рецепты — из простых продуктов, без сложных ингредиентов и блюд, на которые уходит полдня. Мне очень нравится, что у Марины нет жёстких диет и запретов. У неё вкусная домашняя еда для всей семьи, которую с удовольствием едят и взрослые, и дети. Именно поэтому я от всей души рекомендую вам её канал. ❤️ 🎁 И у меня для вас отличная новость! Специально для всех моих подписчиков уже завтра ! Марина дарит абсолютно бесплатно свой сборник «ПП-завтраки»! Внутри вас ждут 30 вкусных и разнообразных завтраков с подробными рецептами и уже подсчитанными КБЖУ. Если вам хочется не просто найти новые рецепты, а подписаться на искреннего человека, у которого можно вдохновляться, и просто отдыхать душой — очень советую заглянуть к Марине. Уверена, вам там понравится. ❤️👇 https://max.ru/pp_mari_food_official

Девочки, какой же у меня сегодня был вкусный завтрак/перекус! 😍 Рецепт взяла из сборника нутрициолога Марины Осецкой «Фитнес-завтраки». Там собрано 30 разнообразных завтраков для тех, кто хочет питаться вкусно и при этом следить за фигурой. Мне особенно понравилось, что к каждому рецепту уже рассчитаны КБЖУ и есть подробное пошаговое приготовление. Не нужно ничего высчитывать или думать с утра, что бы такого полезного и быстрого приготовить. И самое приятное — этот сборник можете получить и вы совершенно бесплатно. Для этого достаточно подписаться на канал Марины. ❤️ Ссылку оставлю в следующем посте. Переходите, подписывайтесь и забирайте свой подарок! 👇👇👇