Официальный канал vkus_nata_
-научу экономить время на кухне⏱и деньги на продукты
-готовлю для всей семьи за 20 минут
-домашние полуфабрикаты
Вопросы по рекламе https://clck.ru/3Sh4g3
Аналитика канала
Надёжная выборка
Подписчики
34,8к
сейчас
Прирост 30д
+1,8к
5,6%
Постов 30д
139
4,6 в день
Средние просмотры
19,2к
на пост
View Rate
55,1%
средний охват
Рост подписчиков
30д
Активность публикаций
7д
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Постов за 7 дней
34
Лучшие часы
14:00
Нужна полная аналитика?
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
День 5. Отчет
Сегодня бюджетный день получился: покупала только воду питьевую и творожный сыр в КБ.
Потратила -189,79
Остаток на продукты в ноябре 26568,71
Спасибо, кто присоединился ко мне) я все ваши отчеты тоже читаю)))
Сегодня с соседкой обсуждали мой эксперимент 😅 она пошла в кулинарию, я говорю: сейчас бы с тобой.. да вот челлендж у нас с девчонками))) она говорит: ага, я смотрю тоже)
Все честно! Держимся 🤗♥️
На ужин рыбу в яйце пожарила.
Снимать не стала, тут вообще все элементарно: филе полностью разморозила, посолила, поперчила. Запанировала в муке и обмакнула в сырое яйцо. Обжарила на растительном масле.
Обедаем) щи 🔥 мне кажется, они еще вкуснее за 3 дня стали)) доедим сегодня.
И приготовила брускетты с баклажанами. Рецепт отсняла, чуть попозже смонтирую и поделюсь с вами 🤗
День 4. Отчет по затратам на продукты.
Заказ из Перекрестка на 1683,72₽
Отнимаем собачью еду (сердечки индейки), получается 1303,73₽
Больше ничего не покупала и вообще сегодня никуда не ходила. Погода жесть..
Итого остаток на продукты в ноябре 26758,50₽
Рыбу не стала на ужин готовить. Есть некому! Мы с Аленой в 17 поели. Потом Даниил приехал с работы, поужинал. Еще сейчас чай попили с бутербродами. Я уже все, ужинать точно не буду. Колбасу интересную подруга из Мордовии недавно в гостинец привезла) 3 шт, разные все. Вот пока едим из индейки, еще целые лежат конская и салями. Я не колбасная душа, но такая мне нравится 😊
Юля встала в обед, поела яичницу и убежала гулять. Вот сейчас только придет, поест курицу с гречкой. Так и получается, что рыба уже лишняя будет. Завтра приготовлю, заодно, рецепт сниму)
И еще завтра точно сниму брускетты с баклажанами, обещала, никак руки не дойдут.
Я продумываю меню на будущее и составляю списки. Мама завтра приедет. Думаю лучше съездить самой в магазин и закупиться не на день, а хотя бы дня на 3-4. Так удобнее будет)
Что у вас по тратам сегодня? Укладываетесь в свой бюджет?
Обед сегодня Алёна приготовила. Некогда мне было, работала 👩💻
Сварила гречку, запекла в аэрогриле голени в майонезе с чесноком. Огурцы свежие. Просто, вкусно. Я очень люблю такие обеды) особенно, если не сама готовила 😅
FitStars 7 лет 🌟 в честь Дня рождения и по Черной пятнице - Скидки сейчас 75 % ❗️Не упустите 👌
Различные программы и тренировки, раздел с пп питанием, обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой. Просто, удобно и доступно!
Я уже точно более года занимаюсь на платформе. Не буду болтать, не каждый день, но частенько) Без отговорок и лени всегда можно найти 15-20 минут 👍 и никуда не нужно идти, ехать, тратить много времени.
Зарегистрироваться на платформе FitStars очень просто 👌по ссылке ⏬
https://fitstars.me/4sBZx93?erid=2VSb5y5kRp6
Только обязательно вводите мой ПРОМОКОД «Vkus_Nata» Промокод даст вам скидку -75% на ВСЕ ТАРИФЫ🥳🥳🥳
Купи доступ «Навсегда» и получай эксклюзивные подарки 🎁 смотрите, какие подарки 🔥на видео👆(количество ограничено! Подробности уточняйте на сайте)
Не упустите возможность 🤗 Оформляйте подписку, пока есть промокод, по минимальной стоимости и такие крутые бонусы!!