MaxГармония тела

Самомассаж от горбика и застоев в шее

Шагай и худей под музыку! ✅

НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, А У ВАШЕГО РЕБЁНКА ПРОБЛЕМЫ С МАТЕМАТИКОЙ? Это можно исправить! Подпишитесь на канал математика Михаила, который: 📌 Преподает математику более 13 лет 📌 Выкладывает бесплатные уроки с разбором задач по алгебре и геометрии 📌 Часто устраивает эфиры, на которых объясняет сложные темы простым языком Канал Михаила — https://max.ru/prizma_egeland_bot?startapp=6a7ebad4c7606 Подписывайтесь, чтобы не потерять доступ к каналу❗️

Утренняя зарядка за одну минуту, чтобы сиять целый день 🔥

🌍 Деревянные карты мира Де•карт — стильный акцент в вашем интерьере 🔥 Сейчас по специальной выгодной цене! Натуральное дерево, чёткая геометрия и аккуратная детализация — карта выглядит дорого и служит годами. Она не выцветает, не боится солнца и влаги. Основа — прочный МДФ от 6 мм. В комплекте уже есть крепления и подсветка на выбор — всё продумано до мелочей. 🎁 В подарок: набор декоративных элементов: таблички океанов, самолётики, кораблик. 🎨 Хотите увидеть, как карта будет смотреться у вас дома? Наш дизайнер бесплатно подготовит визуализацию по фото вашей стены, чтобы вы увидели результат ещё до покупки. По наличию и вариантам — 👉 de_kart

Как неправильный прокол ушей может повлиять на здоровье! О том, что перед вами особа величайшей важности, в Древнем Египте говорили серьги в ушах. Именно украшения служили своеобразным определителем статуса человека и таким образом выделяли его среди всех остальных. Говорят, что мода прокалывать девочкам уши – это отголоски тех времен. По ушной раковине вполне можно определить наличие тех или иных заболеваний в организме человека, так как ухо, это информационно-диагностический экран. К примеру, в самом центре мочки находится точка, связанная с глазами. Если при прокалывании попасть именно в нее, произойдет мгновенный спазм, и зрение начнет неумолимо ухудшаться. Вы знали об этом?

Простой и эффективный отвар для детокса и восстановления ЖКТ 🍵

Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇 На отложение жира в определённых местах влияют гормоны: ☝️складки на животе возникают из-за высокого кортизола, ☝️повышенный эстроген локализует жир на руках и бёдрах, ☝️складки под лопатками - на фоне высоких скачков инсулина в крови. Важно понимать, гормональный дисбаланс влияет лишь на отложение жира в проблемных местах, а сам жир поступает с нефункциональной едой, которую вы употребляете на регулярной основе Хотите навсегда избавится от жира на животе и бёдрах? Внедрите простую систему питания, основанную на принципах рационального сочетания продуктов и жир из проблемных мест начнёт уходить сам: - без подсчёта калорий - без отказа от сладкого - без БАДов - без изнурительных упражнений Бесплатно забирайте серию уроков, в которых практикующий нутрициолог Екатерина Бекетова даёт пошаговую инструкцию с примерами, как сделать любую еду жиросжигающей за счёт принципов рационального сочетания продуктов. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2203_ab_ekatbeketovamd_151_tb2_1i48

Тазобедренные суставы не любят долгого сидения и застоя Эти мягкие движения возвращают им подвижность, улучшают кровообращение и убирают боль. Делайте плавно, без рывков — и суставы скажут спасибо.