Здесь про кожу, в которую хочется влюбиться 💗 Про молодость без уколов. И про уход, который действительно работает. В канале вы найдете: ▫️ советы для красоты лица и тела ▫️ простые бьюти-привычки с вау-результатом ▫️ уход, который легко встроить в жизнь Реклама - https://clck.ru/3TECZG Купить рекламу: https://telega.in/m/lady_inspiration_max Все наши каналы: https://max.ru/woman_base
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
Открыть аналитикуСекреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
Как вернуть коже свежий и отдохнувший вид 😊 Простые уходовые практики помогают снять следы усталости, улучшить тон лица и вернуть коже более живой, сияющий вид. 👉 Не забудьте подписаться на канал
Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
Как уменьшить пигментацию на лице в домашних условиях 👍 Эта простая маска помогает мягко осветлить кожу, сделать тон более ровным и придать лицу свежий, ухоженный вид. Ингредиенты: • 1 средний картофель • 1 ст. л. мёда • 1 ч. л. лимонного сока Как приготовить: Очистите и натрите картофель на мелкой тёрке. Смешайте с мёдом и лимонным соком до однородной массы. Нанесите на чистую кожу лица на 15–20 минут. Смойте тёплой водой. Используйте 1–2 раза в неделю для более заметного эффекта. Кожа становится более ровной, увлажнённой и сияющей. 👉 Не забудьте подписаться на канал
Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
Маска для чистой и сияющей кожи ✨ Эта домашняя маска помогает улучшить состояние кожи: уменьшить высыпания, выровнять текстуру, справиться с сухостью и шелушениями, а также придать лицу более свежий и здоровый вид. Ингредиенты: • дрожжи • бифидокультура (или бифидобактерии) • кефир Ставьте — ❤️, если попробуете. 👉 Не забудьте подписаться на канал
Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
Упражнения для спины и шеи ✨ Небольшая разминка перед сном поможет снять напряжение, расслабить мышцы спины и шеи, а также убрать ощущение зажатости после долгого дня. 👉 Не забудьте подписаться на канал
Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
Как худеть во сне? Есть особые сытные и простые рецепты, которые в 7 раз ускоряют метаболизм, превращая любой приём пищи в мощную жиросгонку Вы буквально спите, а организм сжигает по 2-3кг в сутки! Их собрал канал "Здоровое питание" Там делятся простыми фишками в питании, которые даже лентяя превратят в супер модель, втянут живот, бока и уберут до 10кг возрастного и висцерального жира Причём готовятся 3-5 минут. Отличный способ подготовиться к лету: https://max.ru/zdorovoe_pitanie_club
Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
Массаж, который помогает сделать кожу более гладкой и подтянутой ✨ Уделяйте всего 7 минут в день в течение 2 недель, чтобы улучшить тонус кожи и уменьшить выраженность носогубных складок. 👉 Не забудьте подписаться на канал
Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей.
Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
Это упражнение поможет сохранить свежесть и тонус лица ✨ Всего несколько минут в день — и кожа выглядит более подтянутой и отдохнувшей. Сохраняйте, чтобы попробовать ❤️ 👉 Не забудьте подписаться на канал
Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
Маска, которая делает кожу более свежей и подтянутой ✨ Ингредиенты: • 3 капли камфорного масла • 1 столовая ложка алоэ • 1 чайная ложка рисовой муки Смешайте ингредиенты до однородности и нанесите на кожу на 10–15 минут. Такая маска помогает освежить лицо и придать коже более ухоженный вид. Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять ❤️ 👉 Не забудьте подписаться на канал
Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки
15 минут в день для здоровья и энергии ✨ Иногда даже короткая ежедневная активность может дать телу больше, чем редкие изнурительные тренировки. Всего 15 минут движения помогают поддерживать мышцы в тонусе, улучшают самочувствие и заряжают энергией на весь день. 👉 Не забудьте подписаться на канал