№ 7268370452
Рассказываю о новостях медицины, полезные лайфхаки, все что касается здоровье и ЗОЖ, нутрициология, правильное питание, истории со скорой
Все истории вымышлены, все совпадения случайны!
Контент готовится с участием практикующего врача
Реклама : https://vk.cc/cVG69K
Аналитика канала
Надёжная выборка
Подписчики
12,8к
сейчас
Прирост 30д
-312
-2,4%
Постов 30д
54
1,8 в день
Средние просмотры
3,8к
на пост
View Rate
29,8%
средний охват
Рост подписчиков
30д
Активность публикаций
7д
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Постов за 7 дней
12
Лучшие часы
9:00-11:00
Нужна полная аналитика?
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
🤢 Сегодня сама немного побыла пациентом.
Днём зашла в кафе, взяла салат. Ничего подозрительного - обычный обед.
А спустя несколько часов началось веселье: тошнота, диарея, слабость, живот крутит.
И всё это - на работе.
Смену сегодня еле отработала. Особенно забавно оказывать помощь другим людям, когда сама периодически оцениваешь расстояние до ближайшего туалета.
Сейчас добралась домой и наконец могу заняться собой.
Пью жидкость небольшими порциями, восполняю потери, слежу за состоянием. Пока картина похожа на острую кишечную инфекцию/пищевую токсикоинфекцию.
Хотя обвинять именно тот салат без доказательств не буду. Совпадение по времени ещё не означает, что виновник установлен.
В общем, сегодня без героизма.
Плед, вода и отдых.
А организм довольно недвусмысленно сообщил, что на сегодня моя медицинская практика окончена.
Теперь лечим фельдшера.
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.
Нутрициология. Замороженные овощи хуже свежих?
Есть устойчивое мнение: если овощи заморозили, то витаминов там почти не осталось.
На самом деле всё не так просто.
Овощи для заморозки обычно собирают достаточно зрелыми и вскоре после сбора подвергают обработке и замораживанию.
Перед этим многие из них кратковременно бланшируют - и вот на этом этапе действительно может потеряться часть чувствительных к нагреванию и воде витаминов, например витамина C и некоторых витаминов группы B.
Но дальше происходит интересное.
При хранении свежих овощей содержание некоторых витаминов тоже постепенно снижается. Пока овощ доехал до магазина, полежал на прилавке, потом несколько дней провёл у нас в холодильнике - он уже не обязательно будет «витаминнее» замороженного.
Исследования, в которых сравнивали свежие и замороженные продукты, показывали: содержание витаминов в замороженных овощах часто сопоставимо со свежими, а по отдельным показателям может оказаться даже выше.
Поэтому морозильная камера не превращает брокколи в бесполезный зелёный лёд. 😁
Замороженные брокколи, цветная капуста, фасоль, горошек, овощные смеси - вполне нормальная часть рациона.
Не нужно бояться и самой заморозки: минералы от неё никуда волшебным образом не исчезают, а значительная часть пищевой ценности сохраняется.
И ещё один практический момент: чем дольше и агрессивнее мы готовим овощи в большом количестве воды, тем больше водорастворимых витаминов можем потерять уже на собственной кухне. Поэтому тушение, приготовление на пару или быстрая термическая обработка часто разумнее длительного вываривания.
Вывод: выбирать между свежими и замороженными овощами по принципу «полезные против бесполезных» не стоит.
Свежие - отлично.
Замороженные - тоже отлично.
А зимой овощи из морозилки зачастую гораздо полезнее для рациона, чем овощи, которые мы вообще не съели.
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.
Еще из утреннего. Вызов.
Женщина встречает нас практически у двери:
- Он не просыпается. Я его и звала, и тормошила - вообще никак.
В спальне мужчина около 60 лет. Лежит в постели, на обращение практически не реагирует. Дышит самостоятельно, кожа влажная, холодный пот.
Спрашиваем у жены про заболевания. Рассказывает много всего и в конце добавляет.
- И диабет. Инсулин колет.
Вот здесь одна из первых вещей, которую обязательно нужно проверить, - глюкоза крови.
Глюкометр показывает 1,8 ммоль/л.
Выраженная гипогликемия.
Получаем венозный доступ, вводим глюкозу. Через несколько минут мужчина начинает реагировать, открывает глаза, постепенно приходит в себя.
Осматривается вокруг.
Жена, мы, оборудование, провода…
Молчит несколько секунд и совершенно искренне спрашивает:
- А почему вас тут так много?
Жена выдыхает:
- Потому что я тебя полчаса разбудить не могла!
Повторно контролируем глюкозу, состояние стабилизируется.
А мужчина уже сидит на кровати и пытается восстановить события. Оказывается, накануне ввёл привычную дозу инсулина, а поел значительно меньше обычного.
Для него всё закончилось хорошо.
Но тяжёлая гипогликемия - действительно опасное состояние. Человек может вести себя необычно, стать заторможенным, потерять сознание, могут возникнуть судороги.
И важный момент для родственников человека с диабетом: если он внезапно стал странно себя вести или его невозможно разбудить - проверить сахар, если есть такая возможность, стоит одним из первых действий.
А если человек без сознания - не пытайтесь вливать ему сладкий чай, сок или запихивать еду в рот. Он может подавиться.
В этом случае нужна экстренная помощь.
Ну а наш пациент окончательно пришёл в себя и всё ещё с некоторым удивлением смотрел на нас.
Проснулся дома, а вокруг уже целый медицинский консилиум.
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.
Вызов.
Утро началось бодро.
Повод серьёзный: мужчина лежит в надземном переходе, на обращение прохожих не реагирует.
Приезжаем.
Находим нашего пациента в самом тёплом уголке перехода. Лежит удобно, никому не мешает и, судя по всему, совершенно доволен выбранным местом для отдыха.
Подходим.
Будим.
Мужчина открывает глаза и смотрит на нас с выражением человека, которого разбудили в воскресенье в семь утра без всякой уважительной причины.
Сознание есть.
Травм не видно.
Аромат вокруг пациента довольно быстро подсказывает основное направление дальнейшей диагностики.
По факту - алкогольное опьянение и крепкий сон в тёплом надземном переходе.
Сам мужчина никаких жалоб не предъявляет и медицинской помощи не просит.
Пришлось объяснить:
- Вы выбрали хорошее место. Тепло, сухо. Но есть одна проблема.
- Какая?
- Вы лежите здесь так убедительно, что прохожие принимают вас за человека без сознания и вызывают скорую.
Нашему пациенту эта информация не очень понравилась.
Ему вообще не понравилось, что его прекрасный сон кто-то решил прервать.
Но мы всё-таки вежливо попросили сменить место отдыха и покинуть переход.
Потому что если оставить всё как есть, через полчаса какой-нибудь очередной неравнодушный человек увидит лежащего мужчину и снова наберёт 112.
И к нему поедет следующая бригада.
Так что сегодня мы не только оказывали медицинскую помощь.
Мы ещё и спасали коллег от повторного знакомства с товарищем.
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.
Вызов.
Девушка, 21 год.
Вызов повторный. Причём первая бригада была здесь всего три часа назад.
Второй день ОРВИ, температура 37,3. На момент нашего осмотра выраженной одышки нет, сатурация нормальная, дыхание спокойное, в лёгких без настораживающих изменений.
Начинаем выяснять, что произошло за эти три часа.
- Первая скорая сказала мне обратиться в поликлинику.
- Хорошо. Обратились?
- Да. Пришла и сказала, чтобы мне сделали флюорографию. Я же болею.
- И что вам ответили?
- Что сначала нужно пойти к дежурному терапевту. Он меня осмотрит и, если нужно, назначит обследования.
Пока всё звучит вполне логично.
- И что сказал терапевт?
- А я к нему не пошла.
- Почему?
Девушка смотрит на меня так, будто ответ очевиден:
- А я что, должна там сидеть и ждать?
Понятно.
Но дальше выясняется, зачем снова понадобилась скорая.
- Мне ингаляция нужна. Вы же сделаете?
- А с чем вы хотите ингаляцию?
- Ну… чтобы дышать легче.
Объясняем, что «ингаляция» сама по себе не является универсальным лечением любого ОРВИ. Для бронхолитика должны быть показания - например, признаки бронхоспазма. Просто потому, что пациенту хочется подышать через небулайзер, процедура необходимой не становится.
И получается интересная ситуация.
Первая бригада рекомендовала поликлинику.
Девушка в поликлинику пришла.
Терапевта ждать не захотела.
Вернулась домой.
И снова вызвала скорую, чтобы получить процедуру, которую сама себе заранее назначила.
После осмотра показаний для экстренной госпитализации и неотложной ингаляционной терапии не выявили.
Оставлена на месте. Повторно рекомендовано обратиться к врачу в поликлинику.
Иногда самый сложный этап лечения - не таблетки, уколы и даже не ингаляции.
Иногда нужно просто дождаться своей очереди к терапевту.
А если одышка действительно появляется или нарастает - это уже повод для повторной медицинской оценки, а не для самолечения.
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.
МИФ ИЛИ ПРАВДА?
«Если назначили антибиотик, вместе с ним обязательно нужно принимать пробиотик».
❌ Миф.
Но здесь есть важный нюанс: это не значит, что пробиотики вообще бесполезны.
Антибиотики действительно могут влиять на кишечную микробиоту и вызывать побочные эффекты со стороны ЖКТ. Один из наиболее частых - антибиотик-ассоциированная диарея.
И вот здесь некоторые пробиотики действительно могут быть полезны.
Исследования показывают, что определённые штаммы и комбинации пробиотиков способны снижать вероятность развития диареи на фоне антибиотиков.
Но ключевое слово - определённые.
Пробиотики - это не один универсальный препарат. Они содержат разные микроорганизмы, в разных количествах и комбинациях. Поэтому нельзя взять результат исследования одного конкретного штамма и автоматически распространить его на любую коробочку из аптеки с надписью «для микрофлоры».
И главное: универсального правила «антибиотик = обязательно пробиотик» нет.
То есть покупать пробиотик автоматически вместе с каждым назначенным антибиотиком не требуется.
И фраза:
- "Антибиотик убьёт всю полезную микрофлору, поэтому её обязательно нужно потом восстановить" тоже слишком упрощает происходящее в кишечнике.
Что действительно важно?
- Не принимать антибиотики без показаний.
- Соблюдать назначенную врачом схему лечения.
- А необходимость пробиотика рассматривать отдельно - с учётом конкретного препарата, ситуации и самого пациента.
Поэтому правильный ответ такой:
Пробиотики могут снижать риск антибиотик-ассоциированной диареи, но обязательным дополнением к каждому курсу антибиотиков они не являются.
Антибиотик и пробиотик - вовсе не семейная пара, которую в аптеке обязательно нужно забирать вместе.
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.
Вызов.
Женщина, 39 лет.
Несколько дней назад поранила палец. Обычная небольшая ранка - обработала антисептиком и особого значения ей не придала.
Мало ли таких царапин бывает.
Но сегодня утром палец начал болеть сильнее. Затем покраснела и отекла кисть.
А ближе к вечеру поднялась температура почти до 39, появился озноб и выраженная слабость.
И окончательно пациентку насторожило то, что от кисти вверх по предплечью начала подниматься красная болезненная полоса.
Тут женщина поняла: это уже явно не просто царапина.
Вызвала скорую.
Приезжаем.
Кисть отёчная, горячая, болезненная. На пальце та самая небольшая ранка, с которой всё началось. А от области воспаления вверх по предплечью действительно тянется красная полоса.
- Что это такое?
- Похоже на лимфангит - воспаление лимфатических сосудов на фоне инфекции.
Даже небольшое повреждение кожи иногда становится входными воротами для бактерий. И если воспаление начинает распространяться, появляются уже не только местные симптомы.
А здесь есть и высокая температура, и озноб, и слабость.
То есть организм реагирует уже совсем не на уровне маленькой царапины.
Контролируем давление, пульс, сатурацию, ставим венозный доступ.
Пациентку везём в стационар - необходимы хирургический осмотр и дальнейшее лечение.
По дороге она рассматривает руку:
- Хорошо хоть скорую вызвала. Сначала-то думала, палец поцарапала и всё…
Вот тогда это действительно выглядело ерундой.
Но когда кисть отекла, поднялась температура и по предплечью появилась красная полоса, женщина правильно поняла, что ждать дальше не стоит.
Небольшая ранка не всегда приводит к небольшой проблеме.
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.
🍂 Поехала сегодня с подружкой на дачу.
Решили поймать последние тёплые дни — пока ещё есть немного солнца, зелени и осень окончательно не вступила в свои права.
Воздух уже совсем другой. Вроде всё ещё зелёное, а ощущение, что лето давно собрало чемоданы и стоит у двери. 😁
Думаю, в этом году выбираюсь сюда уже последний раз.
Так что сегодня никаких вызовов, сирен и медицинских историй.
Просто дача, подруга, свежий воздух и немного тишины.
Нужно иногда и так.
А вы дачный сезон уже закрыли или ещё держитесь? 🍁
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.
Вызов.
Девушка, 23 года. Температура, слабость, симптомы ОРВИ второй день.
Осмотрели. Ничего, что требовало бы экстренной госпитализации, не видим. Объясняем: можно оставаться дома, лечиться амбулаторно, при ухудшении - повторно обращаться за медицинской помощью.
Но пациентка уже мысленно собирается в больницу.
- Вы мне только скажите, куда повезёте. Я мужу напишу, чтобы знал.
- А мы вас никуда не повезём. Показаний для госпитализации сейчас нет.
Девушка явно такого поворота не ожидала.
- В смысле нет? А лечиться мне как? У меня ночью 38 было! Вдруг опять поднимется? Мне что, каждый раз скорую вызывать?
Начинаем объяснять, что высокая температура при ОРВИ сама по себе ещё не означает необходимость стационара.
И тут звонит телефон.
- Мам, привет… Да, приехали… Нет, не забирают…
Дальше несколько минут семейного медицинского консилиума.
Мы стоим рядом и невольно ждём окончательного решения.
- А если заберут, то куда?.. В инфекционную?.. А-а-а… Поняла.
Кладёт телефон.
Смотрит на нас уже совершенно другим взглядом:
- Я никуда не поеду.
Вот так за три минуты показания к госпитализации окончательно исчезли.
Что именно сказала мама, мы не знаем.
Но эффективность телефонной консультации впечатлила всю бригаду.
Ну и хорошо.
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.
Сегодня про вызов, который не хочется ни украшать, ни делать из него историю с неожиданной концовкой.
Потому что концовка здесь известна сразу.
Молодая девушка перебегала дорогу в неположенном месте.
Один автомобиль задел её по касательной. Сам удар, по словам очевидцев, не выглядел сильным.
Но от толчка девушка потеряла равновесие и упала прямо на проезжую часть - под задние колёса автобуса, который в этот момент отъезжал от остановки.
Когда мы приехали, вокруг уже собрались люди.
Кто-то звонил в экстренные службы. Кто-то пытался объяснить, как всё произошло. Водитель автобуса стоял неподалёку, совершенно потерянный.
Подходим к девушке.
Травмы оказались несовместимы с жизнью.
Помочь мы уже ничем не могли.
Констатация смерти.
И особенно тяжело осознавать, насколько быстро всё произошло.
Несколько секунд.
Решение перебежать дорогу.
Касательное столкновение, которое само по себе, возможно, не привело бы к тяжёлым последствиям.
Неудачное падение.
Автобус.
И всё.
На таких вызовах особенно понимаешь, почему правила дорожного движения написаны не для того, чтобы кого-то лишний раз задержать у светофора.
Иногда кажется:
«Да я быстро. Машины далеко. Успею».
Но дорожная ситуация может измениться за одну секунду.
И даже сравнительно небольшой толчок способен запустить цепочку событий, которую уже невозможно остановить.
Сегодня эта цепочка закончилась смертью молодой девушки.
Берегите себя.
Лучше потерять минуту у перехода, чем однажды не получить возможности перейти эту дорогу вообще.
Голос реанимации. Теперь в МАХ. Подписывайся.