MaxСпортсмен

Сливаешь по 20 000₽ в месяц на дачный участок? Полистай канал Наша дача — глаза на лоб полезут 😁 Хватит слушать продавцов, которым лишь бы продать! На канале «Наша дача» — только проверенные советы и реальные решения, которые работают. Узнай, как сделать всё своими руками, сэкономить и получить результат, которым можно гордиться. — Сделал мойку из тыквы за 140 рублей... (Смотреть) — Мангал из бочки, который не стыдно показать соседу.... (Смотреть) — Хитрая чудо-лейка из пластиковой бутылки, поливает строго под корень... (Смотреть) — Самодельный парник за КОПЕЙКИ, но работает лучше покупного... (Чертежи) — Средство за жалкие 23₽ спасет вашу карштошку от вредителей, натурально и без химии… (Читать) Вступайте и пользуйтесь народными хитростями бесплатно 👇

Тренировка бойца

Интересно, что за чушь пишут за границей о русских ❓ В МАХ появился уникальный канал Расстрельный, который высмеивает стереотипы о России: переводит платные статьи ведущих мировых изданий, собирает западные карикатуры, видео, исторические факты о русских глазами иностранцев и многое другое 👉 https://max.ru/rasstrelny P.S. у Расстрельного нет аналогов в МАХ Хочешь знать, что говорят, пишут и думают о нас за рубежом - подписывайся!

Жима лежа

Йоги плохого не посоветуют.

Как сделать самую убитую дачу красивой? На канале Дачная Жизнь, рассказывают как превратить любую дачу в шикарную фазенду за копейки. Переходи не пожалеешь 👇

Плиометрические упражнения

Подготовка к выходным

Статическое растяжение для вашего восстановления 👍🏻