Ира на прокачке

MaxИра на прокачке

16,8кподписчиков
838постов

Описание

Привет! Меня зовут Ира Окончила музыкальный колледж по классу баяна 🪗 Здесь ты можешь найти кучу разнообразных рецептов и следить за моей творческой жизнью 🫶 По поводу сотрудничества - https://max.ru/u/f9LHodD0cOLjBmcSVfE-TM0pI9LrujaRVE_9d-FJT5QptlX-maoxsGJwQh4

Похожие каналы

Все каналы

Аналитика канала

Надёжная выборка
Подписчики
16,8к
сейчас
Прирост 30д
+5,2к
44,4%
Постов 30д
205
6,8 в день
Средние просмотры
9,4к
на пост
View Rate
55,7%
средний охват

Рост подписчиков

30д

Активность публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Постов за 7 дней
49
Лучшие часы
17:00-19:00
Нужна полная аналитика?

Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.

Открыть аналитику

Последние сообщения

Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

Я завидую людям которые делают ягодичный мостик со штангой Сейчас штанга просто соскользнула мне на ноги Синяки походу останутся😅 Ну не мое это, вот в тренажере обожаю, хоть каждую тренировку

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

Завтрак культуриста

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

Каспер тоже своего рода гимнаст

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

Вот такой вот вчер❤️

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

С днем рождения моего брата❤️ Три года спокойной жизни без него были на такими веселыми как после его рождения😂

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
8,2к1,2к
Перейти
Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

«Пп» ужин

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

Рецепт равиоли с креветкой🔥 Ингредиенты: Для теста 2 шт яйца 200 г муки щепотка соли 1 ч.л оливкового масла Для начинки Креветки 250 гр Зелень Для соуса Остатки креветок Сливочное масло небольшой кусочек Сливки Один желток Специи по вкусу Сыр тертый Грибы любые Замешиваем тугое тесто и даем ему отдохнуть в холодильнике Из креветок делаем фарш, добавляем зелень и специи(чеснок, перец, соль) Тесто тонко раскатываем и выкладываем фарш Накрываем второй частью теста, защипываем все края и фигурным ножом вырезаем равиоли Варим в воде 7-10 минут Параллельно готовим соус Оставшиеся креветки обжариваем на сливочном масле Добавляем измельченные грибы и приправляем специями Когда все обжариться до золотистости, вливаем сливки которые предварительно смешали с желтком Немного выпариваем и готово Добавляем равиоли в соус и украшаем сыром

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

Доброго дня😁

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

Иногда я сама себе завидую….

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Ира на прокачке

Ира на прокачке

Я сознание сейчас потеряю, это безумно вкусно 🤩

Превью видео из сообщения канала