Канал "Lusin_moon" в мессенджере Макс ведет Лусине Кочарян, которая делится рецептами, советами по здоровому питанию и полезными привычками. Здесь вы найдете лайфхаки, рекомендации и вдохновение для поддержания здорового образа жизни.
Подписывайтесь на канал, чтобы получать разнообразные советы о правильном питании, психологии и семейных ценностях.
Аналитика канала
Надёжная выборка
Подписчики
24,9к
сейчас
Прирост 30д
-454
-1,8%
Постов 30д
72
2,4 в день
Средние просмотры
8,9к
на пост
View Rate
35,6%
средний охват
Рост подписчиков
30д
Активность публикаций
7д
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Постов за 7 дней
12
Лучшие часы
14:00
Нужна полная аналитика?
Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.
КРЕМ-СУП из БРОККОЛИ 🥦
После новогоднего праздника желудка, первое что хочется- это супы
Отлично подойдет для деток, но и взрослые с удовольствием отведают .
Основные ингредиенты:
🔸Брокколи свежая или замороженная -500 гр.
🔸Картофель средний -2шт.
🔸Лук -1 шт.
🔸Чеснок-3 зуб.
🔸Специи по вкусу - у меня чёрный перец
🔸Сливочное масло -80 гр.
🔸Кипяток - 1 литр
🔸Соль
🔸Сливки 10-15% -250 мл .
На сливочном масле обжарить лук, до румяного оттенка, далее добавить чеснок и специи , перемешать и залить кипяток .
Далее добавить тонко нарезанный картофель и брокколи.
Отваривать суп, до готовности картофеля .
После. все хорошо блендерить и добавить сливки .
Дать супу ещё раз закипеть , перемешать и готово .
Подавать с гренками .
Приятного аппетита
#суп #супизброкколи #брокколи #брокколисуп
Сегодня гуляли по Новодевичьему монастырю в Москве — это знаменитый женский монастырь, основанный в 1524 году князем Василием III.
Расположенный в излучине Москвы-реки, он славится своей архитектурой в стиле московского барокко и входит в список всемирного наследия ЮНЕСКО.
Повели чудесный день с девочками , душевно и спокойно
Господи Иисусе Христе сыне Божий помилуй меня грешного
Это великая Иисусова молитва, древняя и главная молитва в христианстве.
В ней заключены вся вера в Иисуса Христа , как Сына Божьего и искренняя росьба о прощении и милости🙏🏻
Одним словом, спасибо Богу за этот день …
Всем доброе и вкусное утро!
Моё утро становится добрым, когда начинается с полезного, сытного и вкусного завтрака, сегодня- Банановые вафли 🧇
Ингредиенты
Банан - 2 шт.
Яйца -2 шт.
Кефир - 1 стакан
Мука ржаная цельнозерновая -110 гр.
Сода 0,5 ч.л.
Ванилин
Если нет вафельницы, отправить в духовку, выложить в виде блинов, или обжарить на сухой сковороде.
А завершает эту утреннюю идиллию чашка ароматного
moon кофе ☕️
Пусть день будет таким же приятным и насыщенным!
Печенья «СУГРОБЫ»
Я хочу чтобы вы просто это приготовили ❤️🔥
Печенье, в которое влюбляешься ещё только надкусив, оно получается хрупкое, нежное, как снежный наст зимой.
Готовится все проще простого )
Ингредиенты на 12 шт. печенье
🥠Масло сливочное - 100 г.
🥠Яйца - 2 шт.
🥠Сметана - 70 г.
🥠Сахар - 120 г.
🥠Ванилин - 2 г.
🥠Соль - щепотка
🥠Мука - 200 г.( может 210 , смотрите по текстуре)
🥠Сахарная пудра
⠀
▫️Просеянную муку перетереть с мягким сливочным маслом в крошку, добавить соль, 1/2 от нормы ванилина, сметану.
▫️Яйца разделить на белки и желтки. В мучную массу добавить желтки и замесить тесто.
▫️Тесто сформировать в шар, переложить в пакет и убрать в холодильник на 20-30 минут.
Начинка:
▫️К яичным белкам добавить соль и оставшийся ванилин, и взбить до крепких пиков, постепенно добавляя сахар.
▫️Охлажденное тесто разделить примерно на 12 частей и каждую часть подкатать в шар. Вес каждой части примерно 32 г., я все делала на глаз.
▫️Каждый шарик раскатать в тонкий пласт, мысленно разделить пласт на 4 части и ближе к краю на 1/4 лепешки выложить белковую начинку ( не более 1.ч.л.)
Сложить тесто сразу пополам, а затем ещё раз пополам (уголком).
Края скрепить вилкой.
▫️Заготовки выложить на противень на расстоянии друг от друга, т.к. печенье увеличится в объёме. Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 20-25 минут (до легкого золотистого цвета).
▫️Готовое печенье щедро посыпать сахарной пудрой.
#печенье #печеньесугробы #выпечка #безе #сугробыпеченье
Мой идеальный и один из любимых и простых завтраков 🤍
Сделала себе и Тине )
На тарелке яичница, свежие огурцы, помидоры, авокадо , а самое любимое сочетание — хрустящий хлеб, сливочное масло и сыр 🧀
Обожаю, когда завтрак одновременно сбалансированный, сытный и просто вкусный.
Чтобы быть стройной, не нужно отказываться от любимых продуктов и питаться скучно. Можно есть вкусно, получать удовольствие от еды и при этом двигаться к своей цели. 🤍
А какой у вас любимый завтрак ?
Вчера посетили закрытый показ замечательного мюзикла
«Призрак мюзикла, или Что опять не так?» — это комедийный пародийный спектакль
Получили огромное удовольствие!
Если честно, я была приятно удивлена количеством талантливых ребят, которые прекрасно поют и обладают великолепно поставленными голосами. Настоящие таланты!
А сам мюзикл — невероятно динамичный, завораживающий, красивый, яркий и очень эмоциональный. Смотрится на одном дыхании и оставляет массу впечатлений.
Поэтому от всей души рекомендую обязательно сходить.
Не пожалеете! ❤️
Кекс на желтках 🍋
Ингредиенты:
Сливочное масло — 120 г
Сахар — 220 г
Яичные желтки — 7 шт.
Молоко — 100 мл
Цедра 1 лимона
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Мука — 360 г
Приготовление:
Сливочное масло комнатной температуры хорошо взбить с сахаром до однородной и пышной массы. Лучше всего использовать миксер, но можно перемешать и венчиком.
Затем добавить яичные желтки, хорошо перемешивая.
Влить молоко, добавить лимонную цедру и ещё раз перемешать.
Просеять муку с разрыхлителем и постепенно добавить в тесто.
Всё хорошо перемешать до однородности.
Переложить тесто в подготовленную форму и поставить в заранее разогретую до 175 °C духовку.
Выпекать примерно 25–30 минут. Время выпечки может отличаться в зависимости от вашей духовки, поэтому ориентируйтесь на готовность кекса.
Проверить можно деревянной шпажкой — она должна выходить сухой.
Готовый кекс можно украсить по желанию: посыпать сахарной пудрой, полить глазурью или оставить как есть — он и без украшений получается очень красивым и аппетитным.
Получается невероятно нежный, ароматный и безумно вкусный кекс!
Обязательно попробуйте приготовить. ❤️
КИЕВСКИЙ ТОРТ 🍰
Один из самых известных и любимых десертов, нежные хрустящие коржи с орехами, воздушная белковая текстура и насыщенный сливочный крем, который делает этот торт особенным.
(диаметр формы 22 см, вес около 1,2 кг)
Ингредиенты:
Коржи:
Мука — 50 г
Сахар — 40 г
Орехи — 180 г
Яичные белки — 7 средних (примерно 240 г)
Сахар — 200 г
Щепотка соли
Ваниль
Крем:
Яичные желтки — 7 шт.
Молоко — 170 мл
Сахар — 170 г
Ваниль
Сливочное масло — 260 г
Ром или коньяк — по вкусу ( я не добавляю )
Какао-порошок — 15 г
Выпекание коржей: 120–130 °C, примерно 2 -2,5 часа.
Для начала измельчаем разные виды орехов до крупной крошки. Затем добавляем к ним муку, сахар и ваниль, хорошо перемешиваем и пока откладываем в сторону.
Отделяем белки от желтков. В белки добавляем щепотку соли и начинаем взбивать до крепких пиков. Постепенно вводим сахар, продолжая взбивать, пока масса не станет плотной, устойчивой и блестящей.
Теперь аккуратно соединяем взбитые белки с ореховой смесью, стараясь сохранить воздушность массы. Распределяем тесто по двум формам. Небольшую часть массы оставляем отдельно — она понадобится для украшения торта.
Выпекаем коржи при температуре 120–130 градусов примерно 2-25 часа.
Я выпекала 2,5 часа при 125° .
После выпечки обязательно даём им полностью остыть.
Для крема соединяем желтки, молоко, сахар и ваниль. На среднем огне, постоянно помешивая, готовим крем до загустения. Важно не доводить массу до сильного кипения, чтобы желтки не свернулись. Затем накрываем крем пищевой плёнкой и полностью остужаем.
Мягкое сливочное масло взбиваем до пышности. Постепенно добавляем остывшую кремовую основу и продолжаем взбивать до получения нежного однородного крема. В часть крема добавляем какао ( можно немного рома или коньяка для более насыщенного вкуса, я не добавляю)
Отделяем 1/3 часть крема для покрытия торта и 3 ст. ложки оставляем для украшения.
Собираем торт: выкладываем коржи, промазываем толстым слоем классического крема, и покрываем верх и бока оставшимся кремом с какао.
Для украшения используем орехи и крошку от выпеченной основы, мы её выпекали вместе с коржами.
Я украсила торт так, как мне нравится, но вы можете оформить его в стиле классического киевского торта.
Получается невероятно нежный, ароматный и праздничный десерт — хрустящие ореховые коржи, воздушный белковый слой и бархатный сливочный крем создают тот самый вкус, за который киевский торт любят многие поколения.
Такой торт всегда становится украшением любого стола.
Как вам результат?
Оцените , мне будет очень важно знать ваше мнение 🫶
#киевскийторт
И сегодня я наконец-то могу поделиться с вами нашей большой новостью: Генри стал студентом МГУ! Мы поступили! 🎓✨
Сколько было переживаний, надежд, молитв и стараний… И сейчас сердце переполняет благодарность.
В первую очередь — Богу за эту огромную возможность, за силы, поддержку и за то, что этот путь был пройден не зря.
Для мамы нет ничего важнее, чем видеть, как ребёнок растёт, стремится к своей мечте и делает первые шаги во взрослую жизнь.
Это особенный момент, который навсегда останется в памяти. ❤️