Петр Лупенко

MaxПетр Лупенко

7,5кподписчиков
239постов

Описание

Канал "Петр Лупенко" в мессенджере Макс вдохновляет на здоровый и духовный образ жизни. Автор делится своей историей похудения на 42 кг, выхода из депрессии и победы над зависимостями. Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы получать мотивацию, советы и поддержку на пути к улучшению физического и эмоционального здоровья, а также вдохновение для личностного роста.

Похожие каналы

Все каналы

Аналитика канала

Надёжная выборка
Подписчики
7,5к
сейчас
Прирост 30д
+371
5,2%
Постов 30д
38
1,3 в день
Средние просмотры
14,7к
на пост
View Rate
197,1%
средний охват

Рост подписчиков

30д

Активность публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Постов за 7 дней
8
Лучшие часы
8:00
Нужна полная аналитика?

Охваты, вовлечение, лучшие посты, форматы контента и сравнение с категорией.

Открыть аналитику

Последние сообщения

Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Нелюбимая работа: терпеть или уходить🤔 Сидеть на работе, от которой тошнит, и каждое утро заставлять себя вставать — ситуация, знакомая очень многим. Особенно тяжело тем, кто привык терпеть и бояться перемен. Ходишь через силу, копишь негатив, а внутри медленно зреет ощущение ловушки. Но на самом деле в этой ситуации спрятан ВАЖНЫЙ УРОК. Ты стоишь перед выбором, и именно здесь проверяется твоё базовое отношение к жизни. Первое, что включается у большинства — СТРАХ. Страх остаться без денег, без стабильности, без привычного минимума. И это нормально. Но именно этот страх надо прожить и пройти. Потому что правда в том, что без денег ты не останешься. Мир устроен так, что если ты готов двигаться и искать, возможности находятся. Кто-то решает оставаться и терпеть дальше — это его выбор, и он имеет право. Но есть другой путь. Просто сказать себе: «Найду другую, чего переживать». Не обесценивая страх, а посмотрев ему в лицо и сделав шаг вперёд. И вот здесь происходит самое интересное. Когда ты перестаёшь цепляться за нелюбимое место, ты начинаешь видеть АЛЬТЕРНАТИВЫ, которые раньше просто не замечал. Такая работа — это не приговор. Это этап, который подсвечивает твои истинные приоритеты. Готов ли ты ради спокойствия мириться с ежедневной тяжестью или выбираешь риск и поиск того, что будет приносить радость? Ответ на этот вопрос и есть точка роста. Потому что благополучие и счастье — это не внешние обстоятельства. Это всегда результат твоего собственного выбора.

Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Как найти тот самый путь, который твой🤩 Поиск своего места в жизни — это, пожалуй, одно из главных стремлений каждого человека. Мы все хотим понять, куда идти, чем заниматься и в чём наша настоящая реализация. Но вот что интересно: чаще всего на этом пути нам мешает не внешний мир, а собственная голова. Мысли — это не просто шум. Это инструмент, который формирует и восприятие реальности, и действия. Когда ты управляешь своими мыслями, ты САМ ВЫБИРАЕШЬ направление. Но когда мысли управляют тобой, ты становишься заложником. Заложником чужих установок, страхов, навязанных сценариев. И в этом состоянии разглядеть свой истинный путь почти невозможно. Поэтому первый шаг — не бежать искать ответы снаружи, а научиться задавать себе правильные вопросы. Чего я на самом деле хочу? Что приносит мне радость не потому что «так надо», а потому что внутри загорается? Без честного разговора с собой никакие внешние подсказки не сработают. А дальше — сосредоточиться на том, что тебе по-настоящему интересно. У каждого есть свои страсти, свои темы, которые могут казаться незначительными или несерьёзными, но именно они часто указывают верное направление. Кто-то оживает, когда создаёт что-то руками, кто-то — когда разбирается в сложных системах, кто-то — когда помогает другим. Это не случайные увлечения, это ПОДСКАЗКИ. В конечном счёте, твоя жизнь — только твоя. И какой путь выбрать, решаешь ты сам. Никто за тебя не проживёт твои дни и не возьмёт ответственность за твои решения. Но именно в этом и заключается свобода: перестать ждать, что кто-то укажет дорогу, и начать прокладывать её самостоятельно.

Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Как помочь близкому измениться без ссор и давления🥵 Почти каждый хоть раз ловил себя на мысли: «Ну почему он не может просто понять и начать по-другому?» Мы видим, что человеку было бы лучше, видим, как страдают отношения, и очень хочется подтолкнуть. Но проблема в том, что прямое давление почти никогда не работает. Никто не любит, когда его пытаются переделать. Самый действенный способ повлиять на близкого — на самом деле парадоксальный. Начни с себя. Не с лекций, не с аргументов, не с обид. А с собственного примера. Когда ты сам начинаешь расти, меняться, работать над своими качествами, это неизбежно замечают. Срабатывает эффект домино: один элемент пришёл в движение — и соседние тоже начинают сдвигаться. Ты не тянешь силой, ты просто становишься другим, и рядом с тобой прежним оставаться уже сложнее. Но здесь важно не обольщаться. Изменения не происходят в один день. Близкому может понадобиться время, чтобы осознать, принять и начать двигаться следом. И надо быть готовым, что он может вообще не пойти. Иногда человек настолько укоренён в своих привычках и страхах, что не готов даже смотреть в сторону перемен. И тогда встаёт другой вопрос: насколько ваша связь настоящая. Если в основе лежит искренняя любовь, уважение и желание быть вместе, рост одного почти всегда становится ростом ОБОИХ. Вы просто проходите путь рядом, иногда с разной скоростью, но в одну сторону. А если связь держалась на привычке или удобстве, изменения могут эту конструкцию сломать. И это тоже нормально. Потому что настоящая близость не боится перемен — она через них становится только крепче.

Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Страх быть брошенной уходит, если полюбить себя Ютуб: https://youtu.be/um2k84l01WI ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-211084566_456241328 Рутуб: https://rutube.ru/video/9cba1c9053ea0592927426b934d2c780/

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Выбирает ли душа свою судьбу или всё предрешено❓❓ Вопрос о том, сама ли душа решает, какой путь пройти, — один из самых глубоких и личных. Рано или поздно каждый задаётся им: я живу по своему выбору или всё уже написано заранее? Однозначного ответа здесь нет, и в этом вся загадка. Но есть знания, которые подводят нас ближе к пониманию. Например, в восточных учениях, в буддизме и индуизме, и в книгах вроде «Путешествия Души» Майкла Ньютона говорится о том, что душа проживает не одну жизнь. И в каждой из них она проходит свои уроки. Интересно здесь различие, которое проводят между молодыми и зрелыми душами. Молодая душа ещё не накопила достаточно опыта. Она движется в основном по кармическому сценарию — проживает базовые вещи, учится через простые, но важные ситуации. У неё не так много выбора, потому что ей сначала нужно освоить азы. А вот зрелая душа — это уже другое. За плечами много воплощений, много пройденных уроков, много осознания. И здесь, как считается, появляется настоящая СВОБОДА ВЫБОРА. Такая душа уже не просто плывёт по течению кармы, она способна выбирать, куда и зачем ей идти дальше. Она формирует свою судьбу осознанно, опираясь на внутреннюю мудрость. Конечно, это не докажешь и не проверишь. Это остаётся на уровне интуитивного ощущения. Но если ты чувствуешь, что тебе подвластно больше, чем просто реагировать на обстоятельства, — возможно, твоя душа уже взрослая. И тогда следующий шаг, следующая ситуация, следующий урок — это не случайность. Это твой собственный путь, который ты выбираешь сам.

Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Как на самом деле победить лень🫠 Лень — это не дефект характера и не признак слабости. Чаще всего это просто КОНФЛИКТ внутри тебя. Ты вроде хочешь результата, но что-то внутри упирается и не даёт сдвинуться с места. И бороться с этим через силу — затея почти всегда провальная. Возьмём спорт. Можно сколько угодно ругать себя за пропущенные тренировки и называть ленивым. Но если копнуть глубже, окажется, что ты просто не до конца понимаешь, зачем тебе это нужно. Ну да, «быть здоровым» звучит правильно, но слишком абстрактно. А теперь переведи это в конкретику. Регулярные занятия реально повышают энергию, которой тебе не хватает днём. Улучшают сон, снижают риск болезней, о которых ты даже не думаешь. И, кстати, запускают выработку эндорфинов — тех самых гормонов, от которых становится просто хорошо. Когда ты осознаёшь эти выгоды не в теории, а применительно к себе, мотивация уже не нужна. Появляется смысл. То же самое с учёбой или новыми навыками. Лень учить язык или осваивать профессию — это не тупость и не лень в чистом виде. Это отсутствие ясной картинки: а что мне это даст? Не вообще кому-то, а ЛИЧНО МНЕ. И вот когда ты честно рисуешь эту картинку — возможность путешествовать, зарабатывать больше, общаться с новыми людьми, — сопротивление начинает отступать. Поэтому секрет не в том, чтобы заставить себя. Секрет в том, чтобы перестать смотреть на задачу как на обязанность и увидеть выгоду. Не для кого-то, а для себя. Понять, зачем именно тебе это нужно, что изменится в жизни, когда цель будет достигнута. И тогда лень уходит. Потому что ты больше не борешься с собой — ты просто видишь, ради чего двигаешься.

Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Как перестать взрываться из-за мелочей🤯 Раздражение — штука быстрая. Кто-то сказал не то, что-то пошло не по плану, и внутри мгновенно закипает. Кажется, что это просто эмоция, которая сама вырывается наружу. Но если честно, реагировать на всё подряд вспышкой — это самая примитивная, животная реакция. Мудрый человек отличается другим: он умеет делать ПАУЗУ и осознавать, зачем ему сейчас то или иное действие. Представь, что раздражение — это как чувство голода, которое требует немедленно что-то съесть. Первый импульс — хватать первое попавшееся. Но если остановиться на минуту и спросить себя: «А зачем я сейчас буду это есть? Это точно мне нужно?», выбор меняется. То же самое с эмоциями. Вместо того чтобы сразу выливать негатив, можно задать себе пару простых вопросов. Что мне даст эта вспышка? Станет ли ситуация лучше? Стоит ли она вообще моих нервов? В момент такой короткой паузы происходит важное: ты перестаёшь быть рабом своей реакции. Ты понимаешь, что эмоция — это просто волна, которая пришла и может уйти, если не кормить её вниманием. Ты сам выбираешь, ответить спокойно или не отвечать вовсе. И это не подавление, а настоящий КОНТРОЛЬ. Главный виновник большинства вспышек — это ЭГО. Оно всегда хочет быть правым, защищаться, доказывать, требовать. И пока эго рулит, ты будешь закипать по пустякам снова и снова. Но как только ты успокаиваешь эту внутреннюю борьбу за значимость, раздражение теряет власть. Ты перестаёшь тратить энергию на ерунду и начинаешь жить спокойнее и осознаннее. Потому что настоящая сила — не в громкой реакции, а в тихой уверенности, что ты сам решаешь, на что откликаться.

Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Друзья, заказ моей книги Эзотерика и Религия теперь доступен на Wildberries и Ozon Печатная версия на WB - https://www.wildberries.ru/catalog/1061710624/detail.aspx?targetUrl=GP Печатная версия на OZON - https://ozon.ru/t/jQUlZuS

другого канала

Моя книга вышла в аудио формате, где снова я выступил диктором, а также и в обычной электронной версии! Бегом слушать, я туда вложил тонну от своей двухтонной души! Моя книга - это путеводитель для людей, увлекающихся эзотерикой, чтобы не уйти от Бога. В этой книге я не только постараюсь наставить вас на правильный путь, но и дам рабочие техники исполнения желаний, которые работают благодаря Вере в Бога 🔊Аудио версия - https://clck.ru/3TkesS 📝Электронная версия - https://clck.ru/3Tker4 📖Предзаказ печатной версии - https://www.chitai-gorod.ru/r/ofzVZ?erid=2W5zFHwBeuP Печатная версия на WB - https://www.wildberries.ru/catalog/1061710624/detail.aspx?targetUrl=GP Печатная версия на OZON - https://ozon.ru/t/jQUlZuS Также следите за моим каналом, скоро выложу запись на презентацию книги. Прийти можно будет БЕСПЛАТНО, но нужно обязательно записаться. В Москве 19 июня В Питере 23 июня, здание Зингер Реклама. Читай город erid=2W5zFHwBeuP

Изображение из сообщения канала
Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Почему деньги уходят и как перестать их отпугивать💰 Отношения с деньгами — это то, о чём думают почти все. Кому-то их вечно не хватает, кто-то зарабатывает, но тут же теряет, а кто-то вообще не может пробить свой финансовый потолок. И проблема здесь чаще всего не в цифрах и не в рынке. Проблема в том, с каким настроем ты к деньгам подходишь. Главный секрет, который реально меняет ситуацию, звучит немного парадоксально: чтобы деньги приходили, надо перестать над ними трястись. Когда ты постоянно напряжён, ищешь, переживаешь, считаешь каждую копейку с ощущением дефицита — ты транслируешь СТРАХ. А страх и нужда притягивают только одно: ещё больше ситуаций, где денег нет. Это не значит, что надо махнуть рукой и бездумно тратить. Это значит — перестать жить в состоянии вечной тревоги из-за финансов. Принять то, что есть СЕЙЧАС, и научиться спокойно этим распоряжаться. Потому что энергия спокойствия и достатка работает совсем иначе, чем энергия паники. Второй важный момент — понять, что именно ты умеешь делать по-настоящему хорошо. Деньги любят профессионализм и отдачу. Когда ты занимаешься делом, в котором силён, и делаешь его с душой, финансовый поток выстраивается сам. Не потому что ты гонишься за деньгами, а потому что ты создаёшь ЦЕННОСТЬ. А ценность всегда оплачивается. Поэтому фокус лучше сместить. Не «где взять деньги», а «что я могу дать миру такого, за что он будет мне платить». Развивай свою сильную сторону, делай своё дело качественно и с любовью. Тогда деньги перестанут быть вечной проблемой и станут просто ИНСТРУМЕНТОМ. Инструментом для нормальной, спокойной и достойной жизни.

Аватар канала Петр Лупенко

Петр Лупенко

Моя книга вышла в аудио формате, где снова я выступил диктором, а также и в обычной электронной версии! Бегом слушать, я туда вложил тонну от своей двухтонной души! Моя книга - это путеводитель для людей, увлекающихся эзотерикой, чтобы не уйти от Бога. В этой книге я не только постараюсь наставить вас на правильный путь, но и дам рабочие техники исполнения желаний, которые работают благодаря Вере в Бога 🔊Аудио версия - https://clck.ru/3TkesS 📝Электронная версия - https://clck.ru/3Tker4 📖Предзаказ печатной версии - https://www.chitai-gorod.ru/r/ofzVZ?erid=2W5zFHwBeuP Печатная версия на WB - https://www.wildberries.ru/catalog/1061710624/detail.aspx?targetUrl=GP Печатная версия на OZON - https://ozon.ru/t/jQUlZuS Также следите за моим каналом, скоро выложу запись на презентацию книги. Прийти можно будет БЕСПЛАТНО, но нужно обязательно записаться. В Москве 19 июня В Питере 23 июня, здание Зингер Реклама. Читай город erid=2W5zFHwBeuP

Изображение из сообщения канала