Maxolya_yushkova93

Хорошего дня 🤍 Безалкогольный коктейль Ингредиенты: Грейпфрутовый сок 30 мл Лимонный сок 1 ст.л Сироп Блю Кюрасао 2-3 ч.л Лед Спрайт

Вкусный чай дома 🫖 Ингредиенты: Малина ~30 гр Имбирь Гречишный чай 2 ч.л Тростниковый сахар 2 ч.л (по вкусу)

Доброе утро ❤️

Есть люди, которые годами рассказывают о своих планах и почти никогда не доходят до действий 🔄 Не потому что человек ленивый, просто часто нам может быть важнее получить чужое одобрение, восхищение или ощущение собственной значимости, чем реально что-то менять. И тогда энергия уходит не в действие, а в разговоры о нём Психолог Александра Алексеева в своём канале разбирает, как работают такие механизмы психики: ❓почему мы зависим от чужой оценки ❓бессознательно играем в психологические игры ❓сами тормозим собственные изменения Если вам интересна психология без попсовых советов — подпишитесь на канал Александры Алексеевой ⬇️ https://max.ru/psyaalekseeva Реклама: ИП Алексеева А. В., ИНН 503236297680 erid: 2W5zFJxYHkV

Ленивая овсянка с вишней 🍒 Ингредиенты: Овсяные хлопья 40 гр Творожное зерно в сливках 130 гр Греческий йогурт 140 гр Вишня ~40 гр Семена чиа 1 ч.л Мед по вкусу #завтраки

Доброе утро ☀️

ПП батончики 🧡 Ингредиенты: Курага 150 гр Кешью 150 гр Вода 1-2 ст.л Подсушиваю в духовке ~30 мин при 80 гр #десерты

Доброе утро 🤍

Чизкейк без выпечки Ингредиенты: Печенье 250 гр Сливочное масло 100 гр Творог 230 гр Творожный сыр 230 гр Вареная сгущенка 340 гр Быстрорастворимый желатин 20 гр Холодная вода 100 мл Грецкие орехи Диаметр формы ~19 см #десерты